Fit durch den Winter
"Fit und aktiv durch den Winter", das sagt sich so einfach - ist es auch! Das richtige Training und die nötige Motivation lassen dem Winterspeck keine Chance. Mit unseren Trainingstipps machen Sie gute Figur.
Workouts
Unser Kurz-Workout für den Rücken macht Schluss mit Rückenschmerzen. Trainieren Sie wann Sie wollen und wo Sie wollen. So wird Ihr Rücken mit jedem Tag ein Stückchen beweglicher.
Hot Iron, Body Pump oder Langhanteltraining bezeichnen ein Kraft- und Konditionstraining der Extraklasse. Dieses Workout verwandelt kleine Fettpolster in sexy definierte Muskeln.
High Intensiv Training (HIT) ist der Weg zu einem schlanken und durchtrainierten Körper. Kein anderes Workout ist ein so effektiver Fettkiller wie das High Intensive Training.
Sie sind interessiert an Yoga, trauen sich aber keine ganze Yoga-Stunde zu? Wir erleichtern Ihnen den Yoga-Einstieg. Teil 2 unseres Yoga-Workouts bietet Ihnen die Möglichkeit, Yoga zuhause auszuprobieren.
Wellness
Die Vinotherapie ist ein wohltuendes Relax- und Verjüngungsprogramm für gestresste Körper und Seelen. Ein luxuriöses Wellness-Erlebnis, das wunderbar zur Weihnachtszeit passt, in der wir uns alle ein wenig verwöhnen.
Warum fühlen sich Menschen im warmen braunen Schlamm so wohl?
Fernöstlich inspiriert, ist Chi-Ball ein außergewöhnliches Body and Mind Training. Mittels eines kleinen Duftballs wird dieses Kraft-, Kondition- und Koordinationstraining zu einer sinnlichen und belebenden Erfahrung.
Feng Shui ist die Lehre von einem harmonischen Leben im Fluss des Ch'i. Lesen Sie unsere kleine Einführung in diese Lebensphilosophie und lassen Sie sich von unseren Feng Shui - Tipps inspirieren.
Trendsportarten
Können Fitness-Spiele wirklich beim Abnehmen helfen? Diese interaktiven Sportgeräte auf jeden Fall: Exergaming-Geräte verbinden ein echtes Workout mit digitalem Spielspaß!
Können Fitness-Spiele wirklich beim Abnehmen helfen? Diese interaktiven Sportgeräte auf jeden Fall: Exergaming-Geräte verbinden ein echtes Workout mit digitalem Spielspaß!
Schluss mit Rückenschmerzen. Trainieren Sie wann Sie wollen und wo Sie wollen. So wird Ihr Rücken mit jedem Tag ein Stückchen beweglicher.