Chi-Ball - rundum wohltuende Fitness für Body and Mind


Chi-Ball - rundum wohltuende Fitness für Body and Mind
© Comstock Images
Der Chi-Ball hilft Ihnen dabei den Fluss Ihres Chi's zu harmonisieren. Dies ist in der chinesischen Philosophie die universelle Lebensenergie. Der Atmung gilt es dabei besondere Aufmerksamkeit zu widmen. In der chinesischen Medizin stärkt sie das Chi, während sie in der westlichen Medizin die Funktion der Organe und des Kreislaufs fördert.

Im Verlauf einer Chi-Ball Stunde bleibt Ihre Konzentration immer auf den Ball gerichtet, der in die verschiedenen Übungen integriert wird. Er bündelt ihre mentale Kraft. Yogabewegungen fördern die Balance und Beweglichkeit. Die Pilates-Elemente kräftigen und stabilisieren insbesondere den Oberkörper und die Bewegungswahrnehmung nach der Feldenkrais-Methode macht Ihnen Ihre Bewegungen bewusst.
So wird der Energiefluss der Meridiane, den Energiebahnen Ihres Körpers, sanft angeregt. Die Körperbalance wird physisch wie psychisch positiv stimuliert, ohne das Herz-Kreislauf- System oder die Gelenke zu belasten. So können Sie mit Hilfe der duftenden Bälle Spannungen abbauen und Stress entgegen wirken.

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